Segeln ist ein aufregendes Erlebnis, aber Unfälle können schnell passieren. Ein paar natürliche Heilmittel zur Hand zu haben, kann einen großen Unterschied machen, wenn man mit den Unwägbarkeiten des Segelns und den Wetter- und Klimabedingungen konfrontiert ist, die bestimmte Hautkrankheiten und -infektionen begünstigen können. Hier sind zehn wichtige Heilmittel, die Sie in Ihrem Erste-Hilfe-Kasten an Bord haben sollten, und nicht nur das...
Calophyllum inophyle-Öl: der Hautreparator
Calophyllum inophyleum-Öl ist der ideale Begleiter bei Hautverletzungen wie Schürfwunden oder Schnitten durch scharfe Geräte. Dank seiner wundheilenden, entzündungshemmenden und antiseptischen Eigenschaften fördert es die schnelle Regeneration der Haut. Tragen Sie einige Tropfen auf die betroffene Stelle auf, um den Heilungsprozess zu beschleunigen.
Pflanzenöl aus Calophyllum Inophyle hemmt auch bestimmte Entzündungsfaktoren und -mediatoren. Daher kann dieses Pflanzenöl verwendet werden, um Schmerzen zu lindern, die durch übermäßige Muskelanstrengungen entstehen, sei es während Ihrer Segeltouren oder an Land. Es erweist sich als besonders wirksam, wenn sich wiederholende Bewegungen, wie häufiges Bücken, für die Gelenke belastend werden.
Bei Erfrierungen aufgrund der kalten Temperaturen am Meer tragen Sie Calophyllum-Inophyllum-Öl auf, das die Durchblutung fördert und hilft, die Haut zu wärmen.
Es wird empfohlen, ein kaltgepresstes Öl zu verwenden.
Teebaumöl: das vielseitige Antiseptikum
In feuchter und salzhaltiger Umgebung kann sich eine kleine offene Wunde schnell zu einer Hautinfektion entwickeln. Wenn Ihnen das passiert, ist Teebaumöl ein starkes Antiseptikum mit antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften. Verdünnen Sie bei Hautverletzungen oder -reizungen einige Tropfen mit Kokosöl und tragen Sie die Mischung auf, um Infektionen vorzubeugen.
Überschreiten Sie nicht die von Ihrem Apotheker empfohlene Dosis. Niemals unverdünnt anwenden.
Gewürznelke: Zahnschmerzen lindern
Die Gewürznelke mit ihren schmerzstillenden und entzündungshemmenden Eigenschaften wurde traditionell als natürliches Heilmittel zur Linderung der mit Zahnschmerzen verbundenen Schmerzen verwendet. Diese kleine getrocknete Blütenknospe enthält Eugenol, eine Verbindung mit lokal betäubenden Eigenschaften, die helfen kann, den schmerzenden Bereich zu betäuben. Auf See wartet ein Zahnschmerz nicht. Um Zahnschmerzen schnell zu lindern, genügt es oft, eine Gewürznelke auf den betroffenen Zahn zu legen oder sie sanft zu kauen, um ihre ätherischen Öle freizusetzen. Darüber hinaus kann das Eugenol der Gewürznelke auch dazu beitragen, Zahnfleischentzündungen zu reduzieren und eine vorübergehende Linderung zu fördern.
Ätherisches Ravintsara-Öl: Immununterstützung auf See
Das Leben auf See kann das Immunsystem schwächen. Das ätherische Öl von Ravintsara ist für seine immunstimulierenden Eigenschaften bekannt. In Zeiten von Müdigkeit oder Stress unterstützen ein paar Tropfen in einem Löffel Honig Ihr Wohlbefinden.
Überschreiten Sie nicht die von Ihrem Apotheker empfohlene Dosis. Niemals unverdünnt anwenden.
Aloe Vera: der natürliche Feuchtigkeitsspender
Lange Sonnentage können manchmal Spuren auf der Haut hinterlassen. Aloe Vera mit ihren beruhigenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften ist ein wertvoller Verbündeter bei einem Sonnenbrand. Tragen Sie Aloe-vera-Gel auf die betroffene Haut auf, um sofortige Linderung zu erfahren und sich schneller zu erholen. Wenn Sie die Pflanze oral einnehmen, spenden Sie ihr sofort Feuchtigkeit. Sie an Bord zu haben, befreit Sie nicht von einem vorbeugenden Sonnenschutz.
Aloe Vera braucht nicht viel Wasser, um zu überleben; ihre Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern, macht sie zu einem idealen Verbündeten an Bord.
Kokosnussöl: Das Multitalent an Bord
Kokosnussöl ist ein vielseitiges Must-have. Neben seinen feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften für die Haut kann es auch zur Behandlung leichter Verbrennungen verwendet werden, z. B. durch den Kontakt mit einem zu schnell laufenden Fall, oder um die Haut nach dem Sonnenbad zu pflegen.
Kokosöl kann die Haut beruhigen und gleichzeitig eine Schutzbarriere bieten, aber es kann auch in der Küche verwendet werden. Seine Verwendung als Lebensmittel macht es vielseitig für die Zubereitung an Bord. Kokosnussöl ist eines der wenigen Öle, die zum Kochen bei hohen Temperaturen verwendet werden können, z. B. zum Frittieren.
Die Fettsäuren im Kokosnussöl wirken auch als wirksames Repellent gegen verschiedene Arten von blutsaugenden Insekten. Da das Öl nicht nur Stechmücken und Bremsen, sondern auch Zecken und Bettwanzen abschreckt, bietet es vor allem in tropischen Regionen einen umfassenden Schutz vor diesen Plagegeistern. Dies kann sich als besonders nützlich erweisen, falls es einer oder zwei Mücken gelungen ist, eine Lücke in Ihrem Moskitonetz zu finden...
Es wird empfohlen, ein kaltgepresstes Öl zu verwenden.
Manuka-Honig: der vielseitige Heiler
Manuka-Honig mit seinen außergewöhnlichen antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften ist ein unverzichtbarer Verbündeter an Bord. Bei Verbrennungen oder tiefen Schnittwunden, wie sie durch ein abrutschendes Küchenmesser bei der Zubereitung Ihres Fischfilets oder durch verschüttetes heißes Wasser entstehen können, tragen Sie eine dicke Schicht Manuka-Honig auf die betroffene Stelle auf, bevor Sie sie verbinden, um das Infektionsrisiko zu minimieren. Seine zähflüssige Textur schafft außerdem eine natürliche Schutzbarriere und fördert so eine optimale und schnelle Wundheilung.
Wenn Sie Honig essen, trägt er dazu bei, Ihre Immunität gegen Erkältungen und Infektionen zu stärken. Er lindert auch Halsschmerzen und bietet eine feine Süße, die Sie direkt mit dem Löffel genießen können.
UMF ist ein in Neuseeland entwickeltes Bewertungssystem, mit dem die Qualität von Manuka-Honig in Bezug auf seine antibakteriellen Eigenschaften bewertet wird. Je höher die UMF-Zahl, desto höher ist die Konzentration an MGO. Ein höherer MGO-Wert wird häufig mit stärkeren antibakteriellen Eigenschaften in Verbindung gebracht. Ein Manuka-Honig mit einem UMF-Wert von 10 oder mehr wird im Allgemeinen als therapeutisch angesehen.
Ingwer: das natürliche Mittel gegen Seekrankheit
Kauen Sie einfach frischen Ingwer oder schneiden Sie zwei Scheiben ab, die Sie auf jedes verbundene Handgelenk legen, um die Übelkeit auf See zu lindern. Seine schnelle Wirksamkeit macht ihn zu einem natürlichen und erschwinglichen Mittel, um die Symptome der Seekrankheit zu bekämpfen, so dass Seefahrer ihre Reise entspannt genießen können.
Darüber hinaus enthält Ingwer bioaktive Verbindungen, insbesondere Gingerole und Shogaole, die für seine stimulierenden Eigenschaften verantwortlich sind. Er wird oft empfohlen, um dabei zu helfen, die Energie zu steigern, die Konzentration zu verbessern und Müdigkeit zu lindern. Das kann bei Nachtschichten helfen!
Ätherisches Pfefferminzöl: für Magen-Darm-Komfort
Pfefferminze mit ihren beruhigenden und kühlenden Eigenschaften kann beim Segeln ein wertvoller Verbündeter sein. Frauen, die ihre Menstruation haben, können Linderung bei Symptomen wie Bauchkrämpfen finden, indem sie Pfefferminztee trinken oder ihren Bauch mit einem neutralen Öl massieren, dem einige Tropfen ätherisches Teebaumöl beigemischt wurden.
Die gegen Übelkeit wirkenden Eigenschaften der Pfefferminze können auch für diejenigen von Vorteil sein, die anfällig für seekrankheitsbedingtes Unwohlsein sind.
Außerdem kann Pfefferminze zur Linderung von Magenschmerzen und Bauchbeschwerden beitragen, was besonders bei Verstopfung hilfreich sein kann - ein Problem, das sich auf langen Seereisen oder bei zu üppigen Snacks verschärfen kann.
Überschreiten Sie nicht die von Ihrem Apotheker empfohlene Dosis. Niemals unverdünnt anwenden.
Arnika: die Verbündete bei Schlägen und Prellungen
Arnika mit ihren anerkannten Eigenschaften zur Linderung von Blutergüssen und Prellungen, die z. B. durch eine falsche Handhaltung auf einer Winsch entstehen, oder auch von Muskelschmerzen, erweist sich als wertvolles Heilmittel während des Segelns.
Bei einem Schlag oder Stoß kann das Auftragen eines Gels oder einer Creme auf Arnikabasis auf die betroffene Stelle schnelle Linderung verschaffen. Diese Heilpflanze wird wegen ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften geschätzt, die helfen, die Schwellung zu lindern und die mit kleineren Verletzungen verbundenen Schmerzen zu lindern. Bleiben Sie dennoch wachsam und achten Sie bei einer Wende oder Halse auf den Baum!
Wie immer sollten Sie diese Mittel mit Vorsicht und unter Berücksichtigung Ihrer eigenen Reaktionen testen.
Im Falle einer Verschlimmerung wird empfohlen, so schnell wie möglich an Land oder über ein anderes an Bord verfügbares Kommunikationsmittel eine medizinische Fachkraft zu konsultieren, um eine angemessene Diagnose und Behandlung zu erhalten.
Die Wahl von Methoden, die Ihrer eigenen Toleranz und Ihren Vorlieben entsprechen, kann dazu beitragen, das Surfen angenehmer zu gestalten.
