Wenn Luft der beste Isolator ist, ist Wasser der schlechteste. Wasser leitet Kälte und Wärme. Vermeiden Sie daher das Tragen von nasser Kleidung. Aber bei der Anstrengung gibt der Körper Schweiß ab. Die Aufgabe moderner Kleidung ist es, diesen Schweiß nach außen abzuleiten, ohne jedoch Feuchtigkeit einzulassen. Dazu muss man sich nach dem"Drei-Schichten-Prinzip" kleiden. Jede Schicht hat ihre Aufgabe, den Körper warm zu halten.
- Schicht #1 : Schweiß evakuieren
Sie ist aus feiner Polyesterkleidung gefertigt und am Körper anliegend. Einige Hersteller mischen Merinowolle, um sie wärmer zu machen. Andere Modelle hingegen sind sehr dünn, um im Sommer eingesetzt zu werden. Polyester entzieht Feuchtigkeit. Auch bei voller Anstrengung bleibt der Körper trocken, die Basis für ein warmes Gefühl.
- Ebene #2: Wärme erzeugen
Die zweite Schicht dient der Aufrechterhaltung einer Luftbarriere zwischen dem Körper und der Außenseite. Sie besteht aus mehr oder weniger dicken polaren Fasern, die sich je nach Bedingungen beliebig vervielfältigen lassen
- Ebene #3: Schutz
Die letzte Schicht isoliert die ersten beiden von der Umgebung. Oft ist es ein Wachs oder eine Windjacke, die verhindert, dass Luft oder Wasser (Regen, Spritzwasser...) in den Innenraum gelangt. Wasserdicht, aber atmungsaktiv! Natürlich werden wir ein atmungsaktives Wachs tragen, sonst werden alle Anstrengungen, die wir mit guten Grundierungen unternehmen, zunichte gemacht!
Zu vermeiden!
- Um sich warm zu halten, verwenden Sie niemals Baumwollkleidung (T-Shirt oder andere). Dieses Material hält Wasser zurück. Schnell, dein Körper ist nass.
- Wollpullover (auch Kaschmir!) sind weniger gut als ein gutes Fleece...
