Bleib so lange draußen, wie du kannst
Hitze und Eindämmung können Seekrankheit verursachen. Vermeiden Sie es, in Ihrer Kabine zu bleiben und an Deck im Freien zu bleiben. Sie können sich auch in die Mitte des Bootes stellen, das der stabilste Ort ist. Wenn Sie Seekrankheit verspüren, steigen Sie aus Ihrer Kabine aus und starren Sie auf das Meer, den Himmel oder andere feste Elemente in Ihrer Reichweite.
Gerüche vermeiden
Der Geruch von Benzin oder Diesel kann Sie stören und ist ein zusätzliches Risiko, krank zu werden. Zigarettenrauch kann auch den Geruch von Lebensmitteln oder Fisch für Fischer stören
Entspannen und entspannen
Der psychologische Aspekt kann bei Seekrankheit eine Rolle spielen, daher ist es besser, entspannt zu segeln. Wenn Sie an Ihre letzte Reise auf See denken, besonders wenn Sie Ihren Kopf über das Wasser gebeugt hatten, das Ihre Mahlzeit bildet, werden Sie dazu neigen, seekrank zu werden. Es ist ein Teufelskreis, wenn du denkst, dass du krank wirst, dann wirst du es sein.
Stress, Angst und Müdigkeit sind weitere erschwerende Faktoren. Es ist wichtig, sich vor einer Bootsfahrt auszuruhen, um in guter Verfassung und bei guter körperlicher und geistiger Gesundheit anzukommen.
Kranke Menschen vermeiden
Wenn man andere kranke Menschen sieht, kann man sich auch schlecht fühlen. Es ist besser, wegzuschauen und zu versuchen, sich auf etwas anderes zu konzentrieren
Bleiben Sie aktiv und schauen Sie auf das Meer
Um sich nicht schlecht zu fühlen, ist es wichtig, auf das Meer zu schauen. Wenn Sie die Bewegungen des Wassers sehen, können Sie sich mit dem Gefühl der Bewegung synchronisieren. Sich an Bord eines Bootes um sich selbst zu kümmern bedeutet auch, dass man aufhören kann, an andere Dinge zu denken und die Seekrankheit einsetzen lassen kann. Übernimm das Steuer, sprich mit dem Skipper, setze die Segel... Leg dich nicht nur in deine Kabine und lass deine Gedanken wandern. Du musst dich immer beschäftigen, sogar versuchen, ein wenig zu lesen, wenn du kannst. Einige Leute raten davon ab, am Computer zu lesen, zu zeichnen, zu spielen... aber im Gegenteil, wenn Sie nicht sensibel sind, kann es Ihren Geist beschäftigen.
Lazarette Kombinationen
Hier sind einige Mischungen, die man schlucken sollte, um Seekrankheit zu vermeiden. Natürlich liegt es an der Wertschätzung aller und vor allem an dem Geschmack aller.
"Ich habe ein großes Glas Zitronensaft, aber der Säuregehalt passt nicht unbedingt zu jedem", erklärt Élodie, die gelegentlich am Wochenende mit ihrer Familie segelt. Für Michel, einen Fischer in Sète, ist es "eine Scheibe Toast, mit Tomaten, Knoblauch und Olivenöl belegt" Ingwer würde auch zur Bekämpfung der Seekrankheit beitragen. Ob frisch, in Pulverform oder als Saft erhältlich, es behält die gleichen Tugenden! Chinesische Matrosen benutzen es oft. "Ich kaue Kaugummi, das bringt mich zum Speicheln und der Geschmack von Minze gibt mir einen Hauch von frischer Luft", erklärt Nicolas
Am Schreibtisch hat Fx immer Minzbonbons in der Tasche und isst Oma-Schmied, " Sehr sauer."
Schließlich ist Banane die Zutat, die jeder will, denn sie verhindert Sodbrennen, nährt und energetisiert und hat den Vorteil, dass sie den Vorteil hat "den gleichen Geschmack, indem man ihn schluckt und zurückgibt" sagt Yann!
Und was ist deine geheime Technik gegen Seekrankheit?
